身边部分人出现食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状，可能多少都有些脾虚的问题。
脾虚与多种因素有关，像吃饭不规律、过度劳累、情志不畅等情况。
平时还需合理饮食，避免过度饮酒和食用辛辣、油腻食物；劳逸结合，保证充足的休息和适当运动；让心情愉悦，避免过度思焦造成压力过大等。
中医调治脾虚，是需结合患者的具体症状等。
如：对于胃口不佳，不想吃饭的患者，可以选择山楂、神曲等具有消食化积作用的中药；
对于腹胀者，可选择厚朴、枳实等具有行气消胀作用的中药；
对于腹泻者，可将山药、茯苓等具有健脾止泻作用的中药进行配伍。
门诊去年有位男士，因常应酬，吃饭没规律，也没节制，导致出现了食欲不振、腹胀等症状。
因他常饮食过量等，长期以往，脾胃不堪重负，自然功能减弱，气机升降失和，脾胃无力运作，就导致了功能失调。
经过中医的辨证属脾虚，对症用了一些具有消食化积、行气消胀的中药，服用了一段，症状得到明显改善。
男人脾虚的调理不仅需从饮食、生活等方面进行