舌苔厚可能是体内湿气过重引起的，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理来改善。具体分析如下：
1.饮食调理：舌苔厚的患者不宜吃过多生冷过多食物，如雪糕、冰块、海鲜刺身等，也尽量不要吃油腻的食物，以免加重病情。患者可以选择除湿的食物，如赤小豆、薏米等，能够促进体内湿气排出。
2.运动调理：运动也能促进身体代谢，促进体内湿气排出。运动还可以促进血液循环，预防心脑血管疾病。运动之前要做好热身，以免肌肉拉伤。
3.药物调理：如果患者伴随乏力、嗜睡、食欲缺乏、口臭、口干等症状，可以在医生的指导下使用枳实导滞丸、陈夏六君子丸、香砂平胃散等药物调理。
患者平时要注意口腔卫生，定时清洁舌苔，以免引发口腔疾病。