大家好，我是彭医生。湿邪因为有重浊、黏滞等特点是六种邪气中治疗起来比较慢的一种，所以关于祛湿的方子就有很多，最常用的就是五苓散。但是今天我不用五苓散，有一个不仅能祛湿还能行气的外台茯苓饮分享给大家。
茯苓，因其功效多样，被誉为四时神药。首先，我们需明白，茯苓虽是真菌但不像其他菌类一样无明显异味，味甘甜，无论是煲汤还是泡茶，都十分适宜。其次，茯苓的药效广泛且温和，尤其擅长祛湿。
那么，湿气究竟为何物呢？简单来说，湿气就是无法流动的水分，长期积累会影响气血运行，引发腹胀、水肿、眩晕、心悸等不适症状。针对此类状况，茯苓搭配行气消胀之品，会更有疗效。
医圣张仲景在其著作《金匮要略》中记载了一个著名的方剂——外台茯苓饮。此方不仅具有祛湿之功，还兼具行气消胀之效。
外台茯苓饮由茯苓、人参、白术、陈皮、枳实及生姜组成。其中，茯苓作为主药，可促进水液代谢，将湿气引导至膀胱，随尿液排出体外。陈皮与枳实则负责行气消胀，使得气机顺畅，消除因气滞引起的腹胀之苦。
此外，加入人参、白术还可以健运脾胃，提高脾胃功能，有效改善湿气源头，即脾虚引发的各种问题。最后加入生姜，因其性偏温，可促进水分排出，并缓解由于寒湿引发的不适。
总的来说，外台茯苓饮对于体内寒湿较重，舌质淡、舌苔湿润、白腻，常感腹胀的人群最为适用。当然，具体使用方法应根据个人体质及病情进行调整，建议在医生指导下使用。